上尉
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楼主
【发薪社报道】法国科学家日前发现：每天三个俯卧撑，可提高人体机能，促进新城代谢；长期坚持，能够增强人类免疫力，有益于身心健康，是利国利民的大好事。
打中学起，LUc就开始做俯卧撑了，坚持了十几年，深有体会。这俯卧撑法国人叫 Pompes，和‘泵’是同一个单词，也挺形象的，大家看上面这幅Gif动画，人不就像一个抽水泵吗，一上一下，循环往复，给自己充血，给自己打气。
加菲猫有句名言：“今天我要做俯卧撑了…呃…今天先俯卧……明天再撑…”
咱可不能像它一样，好吃懒做，有辱俯卧撑的精神。说来这俯卧撑别看动作简单，效果明显，还不挑场地。甭管天气如何，冷热几何，只要有块地，宽一米，长两米，咱就可以锻炼身体，不需要任何器材，真是居家旅行的好方式。
还别说，这俯卧撑里其实蕴藏着哲理，有大智慧。美国人管它叫PUsh-UP，你推得是地，起来的却是自己。而在平时，你看那门上写着‘push’，是让你推动门，然后自己前进。从力学的角度看，这是‘力与反作用力’的绝佳示例。力气越大，推动自己的次数也就越多。也就是说，能够撑起身体的，还只能是自己。每日坚持这么锻炼，锻炼的主要是胸部和上肢的肌肉，这些部分的效果最为明显，一看就是‘练块儿’的。
纯粹生活小常识，体育小琢磨，各位不要瞎联想哈。
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往日的春光里，一个唐朝女子
剪去善舞的长袖
她说：青丝
青丝啊
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以前经常做的，现在很少了。
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秋雨梧桐
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打酱油 俯卧撑
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上尉
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7楼
刚发现，转载的原文中似乎有一张图，可惜我没有看到。
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