夏天真的是热的受不了,也是细菌滋生的高发季节,什么苍蝇,蚊子都出来了,所以我们在饮食方面一定要注意,尽量少吃一些外面的大排档,剩菜剩饭也要及时放入超市保鲜冰柜,可是就是这么注意,吃了超市保鲜冰柜里的食物依然还是肚子不舒服,难道超市保鲜冰柜也不可靠了。
夏天,从外面一身大汗,到家之后打开超市冷冻柜,拿上冷饮,一口气喝上一大半,那叫一个爽,可冰饮喝得太猛就会刺激温暖的胃,使胃黏膜快速收缩,导致胃缺血缺氧,出现胃炎、胃溃疡或胃病加重。同时,天气一热,人的情绪容易烦躁,再加上晚上休息不好,容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状,所以夏季养胃除了饮食清淡、胃部保暖、注意休息,还要调控好自己的心态。
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