主题：颂歌谈“醉”——除了酒醉人，油茶饭水也能“醉人”

　　众所周知，酒喝太多会醉，但你知道油、茶、饭和水也能"醉人"吗？今天，顶尖养生酒颂歌就来盘点下油茶饭水的"醉人"之处以及如何有效缓解这些症状的小妙招。
       醉油：很多主妇在为家人准备好一桌菜后，自己却没了胃口，甚至还会出现喉咙发干、眼发胀、头晕、胸闷的症状，这些症状在医学上称为"醉油综合征"。造成这种症状的主要原因是长期在厨房进行烹饪，吸入了过多油烟。颂歌建议您：要防止"醉油"的发生，首先应改变原有的烹饪方式，油温不要过热，多采用焯、煮、清炖等方法。其次，食用油应选择质量有保证、杂质少的油。最后，要做好厨房的通风工作，尽量选用一些科技含量较高、可彻底清除厨房油烟的设备。
        醉茶：喝完浓茶或大量茶的人可能有过这样的体验，出现过敏、失眠、手足颤抖、四肢无力、想吐等症状，这其实就是"醉茶"了。引起此症状的罪魁祸首是茶叶中含有的咖啡碱，它是一种兴奋剂，摄入过多会对中枢神经造成强烈的刺激，从而导致"醉茶"。如果出现"醉茶"，可通过喝糖水或吃甜点的方式进行缓解。
        醉饭：很多人吃完饭后特别容易犯困，这就是"醉饭"的典型症状。原因在于，进食过多或过快的情况下，消化道血管突然过度扩张，大量血液涌入胃肠道，脑组织过度缺血，脑活动兴奋性降低。俗话说"要想身体好，吃饭八分饱"，饮食需注意适量且不宜进食太快，尽量少食用油腻、难消化的食物。
        醉水：因为口渴一下子猛喝很多水，喝完水后，有时会出现腹部胀满、手足颤抖、软弱乏力等症状，甚至突然晕厥，这就是由于突然饮用大量水后发生的"醉水"。这是因为，一旦突然摄入大量水，会造成体内的钾、钠电解质的不平衡，从而出现"醉水的症状。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。
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