一到傍晚，无论是在古城河畔，还是在田径场，或是健身房等，都会看见跑步的人。
随着生活水平的提高，人们对健康也越来越关注。然而白天大部分的时间都人们却忙于工作，没有时间进行锻炼，那么夜跑也就成为人们进行体育锻炼的最佳选择。傍晚或者夜幕降临之时，出来跑步，白天工作上的困扰也能通过夜跑获得精神上的放松而迎刃而解，夜色浪漫的江岸景色能让压抑的心灵复归平静。少了一份白天的喧扰，多了一份夜晚的宁静。叫上几个好友，一起夜跑是一件享受的事。
然而，正确的夜跑方式也是很重要的，只有掌握了正确的方法才能达到健身的效果。某商场还为大家举行了夜跑活动，引导了大家正确的运动方式，以及规范的夜跑！在夜跑之余，还组织了跳绳比赛。大家相互鼓励，坚持到最后，这是一群人晚上的狂欢。
汗流浃背，这种感觉可以使白天忙于工作的人忘掉压力，带着对明天的希望入睡。夜跑的重点在于坚持，那可能有时候因为太累或是各种繁琐的事情忘记了，但是有安良百货组织的这样一种活动，就会觉得是对自己的一种温馨的提醒，该运动了，更何况有这么多志趣相投的朋友。相信有了这种活动，大家一定可以坚持下来。
每天晚上戴上耳机，照到一首跟自己跑步节奏对上的歌，夜晚就是我的全世界，是我一个人的狂欢。
